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手写综合资料:戀愛也能讓你發胖 如何才能保持身材

2015-09-19 18:18      責任編輯:李蕊    來源:新内幕 www.eqipw.icu    點擊: 次
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戀愛也能讓你發胖 如何才能保持身材
 
        身材好是很多女性不懈追求的,有些男性為了追求女性,也會注意身材的鍛煉。但是,往往當人們墜入愛河后,就會發現,自己一直追求的身材不見了,不知不覺中胖了許多。

        近日,有報道指出,戀愛會讓情侶們吃得更多,最終導致雙方都增肥。調查顯示,在擁有甜蜜愛情的情侶中,62%的人表示自己的體重會增加,72%的人認為他們的另一半也變胖了,66%的情侶認為他們與另一半一起變胖了。

        在發胖原因方面,56%的人認為自己有愛情之后吃得比平時要多;有30%的情侶稱,相愛后他們的主要活動就是呆在家里看電視、吃東西,缺少運動鍛煉;還有20%的情侶認為他們交往的主要事情就是在外面吃東西。同時,26%的人希望與自己的另一半過上更健康的生活。

        如何才能夠在與自己的另一半幸福生活的前提下,保持良好的身材,這是很多女性都在思考的問題。其實,人身體發胖是有很多信號的,只要把握住這些,就不難找到方法,解決發胖問題。

贅肉凸現

        不管是搖晃的上臂、粗壯的大腿,或緊繃的臀部,都表明你身體的某一部分可能在向你發出緊急信號。另外,上衣都藏不住腹部的贅肉也是一個危險信號。

兩周都沒想到運動

        有調查顯示,成功的減肥者幾乎百分之百都養成了運動的習慣。生活中隨處都可以運動,上班路上、家務活動、辦公室健身操、節假日外出旅游運動等等,總之,只要你想運動,總能抽出時間,要知道健康與減肥總是伴隨運動而生的。

已有一個月沒有測量體重

        根據一個醫學協會(iom)的報告,在能否保持體重的最基本的兩個因素是,跟蹤體重及保持與其他減重人群的聯系。原因是:體重可以在很短的時間內快速增加,不可不防,與其“同道人”聊天會提醒你已經取得的成績。

        戀愛勢必會影響你平時的飲食習慣、鍛煉習慣等,但也不要忽視了自己身體的發胖信號,如果真的胖了,兩人可以一起商量鍛煉計劃,飲食計劃等。在不影響兩人感情的前提下,給對方一個健康的身體,豈不是也很不錯!
關鍵字: 戀愛 身材 發胖